課程與教育計畫
我們的課程專為準爸媽與新手家庭設計，提供實用技能、專業指導與全方位支持，陪伴您走過懷孕、產後與育兒的每一個重要階段。從產前準備、產後修復、哺乳支持到新生兒照護，我們的課程幫助父母建立信心，安心迎接新生命的到來。
產前準備課程
在懷孕期間及早準備，有助於讓生產過程更順利，也能提升父母的心理與實務信心。我們的小班制產前課程，特別為準媽媽與伴侶設計，協助家庭全面做好迎接寶寶的準備。
認識生產流程與分娩階段
疼痛管理方式與舒緩技巧
產前心理調適與營養準備
醫院待產包準備重點
新生兒基礎照護入門
產後修復課程
產後是身體修復的黃金時期。本課程由女性健康教練與專業物理治療師帶領，協助媽媽安全恢復體力、改善姿勢並重建核心力量。
骨盆底肌群訓練（凱格爾運動）
溫和產後瑜伽與伸展運動
抱嬰姿勢調整與腰背修復
呼吸訓練與情緒釋放技巧
哺乳支持課程
雖然哺乳是自然本能，但正確技巧與專業指導能讓過程更順利。我們的課程由 IBCLC 國際認證泌乳顧問設計，結合理論與實務操作。
正確含乳姿勢與哺乳體位
建立奶量與餵奶頻率管理
乳房脹痛、阻塞與不適處理
外出擠奶與母乳保存技巧
新生兒照護課程
從安全抱姿到安撫技巧，透過實務操作訓練，幫助新手爸媽建立日常照護信心。
解讀新生兒行為與需求訊號
正確抱嬰、包巾包裹與換尿布技巧
洗澡與臍帶護理重點
哭鬧安撫與情緒穩定方法
專題工作坊
傳統產後調理迷思與科學解析
產後營養調理
建立寶寶健康睡眠作息
產後心理健康與憂鬱症認識
生活與興趣課程
親密關係與伴侶情感健康課程
水中運動課程
語言學習課程
了解我們如何為您與家人提供最完善的產後照護服務。
我們深刻理解新手媽媽與家庭所面臨的挑戰，因此致力於提供量身打造的高品質產後照護服務。
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